Chaque fois que les choses tournent mal dans notre vie, si nous parvenons à mettre en pratique le “lâcher-prise”, nous pouvons bien mieux accueillir ce qui se passe et prendre du recul afin nous adapter au mieux. Mais comment faire pour lâcher-prise concrètement ? Tout d’abord, nous identifierons quels sont les multiples états d’esprit qui induisent en nous des résistances et nous empêchent de lâcher. En comprenant cela, nous pourrons explorer les différents conseils que nous apporte Bouddha, les mettre en pratique avec sagesse dans notre quotidien et lâcher-prise pleinement pour nous sentir plus léger et plus heureux.

Cet événement est ouvert à tous, sans expérience requise ni inscription nécessaire au préalable. La demi-journée se compose de deux séances de 1h, et chaque séance est composée d’un temps d’enseignement et d’une méditation guidée. Il est possible d’assister à tout ou une partie de l’après-midi. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la demi-journée. Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org