Des méthodes scientifiques pour être heureux

S’il y a bien une chose que nous avons tous en commun, c’est le désir d’être heureux. Nous avons ce désir tout le temps, et pourtant nous ne sommes pas heureux tout le temps. Comment trouver le bonheur profond et durable que nous recherchons tous ? Et si la méditation était la clé ? En effet, grâce à la méditation, nous générons du bien-être dans notre esprit, et nous nous familiarisons avec des états d’esprits paisibles et positifs. En prenant conscience des bienfaits de cette méthode, nous pouvons en faire un entraînement quotidien pour être heureux, et ainsi goûter à ce bonheur profond et durable.

Cet événement est ouvert à tous, sans expérience requise ni inscription nécessaire au préalable. La demi-journée se compose de deux séances de 1h, et chaque séance est composée d’un temps d’enseignement et d’une méditation guidée. Il est possible d’assister à tout ou une partie de l’après-midi. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la demi-journée. Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org