Une pause pour méditer – Samedi midi
Avec Isabelle Trotin et Marianne Maurel
11h30 > 12h15
En présentiel au centre
En fin de matinée le samedi, n’hésitez pas à vous accorder un petit moment privilégié en venant goûter à l’apaisement qu’apporte la méditation.
Les différentes méditations thématiques du samedi permettent de découvrir et de poser les bases de la méditation telle qu’elle est pratiquée dans le bouddhisme kadampa. Elles proposent un cycle de méditations, qui permettent de cultiver des états d’esprit favorables, et de faire grandir nos qualités en favorisant des attitudes intérieures positives et constructives.
Au programme de ces méditations guidées :
- Une méditation de 10-15 min pour nous détendre et pour bien préparer notre esprit.
- Un enseignement de 15-20 min sur un thème issu de la sagesse bouddhiste, apportant des conseils pratiques que nous pouvons intégrer dans notre quotidien, pour nous sentir de plus en plus paisible et heureux.
- Une méditation de 10-15 min sur le thème abordé pour nous aider à ancrer nos prises de conscience, à prendre l’enseignement à cœur, et à pouvoir transformer peu à peu notre vie quotidienne avec joie.
Ces séances de méditation sont ouvertes à tous, sans expérience requise au préalable, et chacune d’elles est autonome et sans réservation. Elles sont proposées tout au long de l’année, et il est possible de venir régulièrement ou de n’assister qu’à une seule séance. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la séance.
Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org
La contemplation et la méditation servent toutes deux à familiariser notre esprit avec des objets vertueux. Plus ces objets nous sont familiers, plus notre esprit est paisible. En nous entraînant à la méditation et en vivant en accord avec les prises de conscience et les résolutions générées au cours de la méditation, nous finirons par être capables de maintenir continuellement un esprit paisible, tout au long de notre vie.
Le Nouveau Manuel de Méditation
Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso
| Participation normale | 7€ |
| Participation réduite | 5€ |
| Membre PF | Gratuit |
| Pass Méditation* | Gratuit |
Personne n’est refusé pour manque d’argent
* Abonnement mensuel sans engagement
Activité ouverte à tous
En présentiel au centre
Accessible aux débutants et expérimentés
Liste des dates pour ces séances :
Avril > 1, 29
Mai > 6, 13
Juin > 3, 10, 17, 24
Juillet > 8
