NOUVEAU ! A PARTIR DU 28 AOUT 2025 !

La boîte à outils complète de la méditation

La méditation de A à Z.

Pour tous les débutants en méditation

19h30 > 20h15 • En présentiel & en direct sur Youtube

Les enseignements seront assurés en alternance par Kelsang Sangzhi, moniale boudhiste, et Emmanuel Barbeau, tous deux pratiquants de longue date et enseignants qualifiés.

La boîte à outils complète de la Méditation comprend six cycles de cours. L’ensemble de ces cycles constituent un véritable guide concret de méditation. Grâce à la mise en pratique des instructions abordées en séance, nous développerons progressivement une paix intérieure stable et profonde.

Kelsang Sangzhi et Emmanuel Barbeau guideront habilement chaque séance avec des temps d’enseignements courts et pratiques, des temps de méditations pour expérimenter et mettre en oeuvre et des temps de questions / réponses seront proposés.

Cette boîte à outils de la méditation sera basée sur le livre « Le Nouveau Manuel de Méditation » de Guéshé Kelsang Gyatso. Ces enseignements nous permettent d’apprendre à identifier une ressource intérieure riche et sage, à gérer de mieux en mieux nos problèmes quotidiens et à révéler le meilleur de nous-même.

Dans la préface de ce manuel, Guéshé Kelsang Gyatso dit :

« Si vous lisez ce livre avec une bonne motivation, libre de toute vision négative, je vous garantis que vous recevrez un grand bénéfice pour votre bonheur quotidien ».

Ces séances de méditation sont ouvertes à tous, sans expérience requise au préalable et chacune d’elle est autonome et sans réservation. Elles sont proposées tout au long de l’année et il est possible de venir régulièrement ou de n’assister qu’à une seule séance. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la séance.

Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org