Comment faire pour lâcher-prise concrètement ?
Pendant cette journée, Guèn Sangyé nous aidera à identifier quels sont les multiples états d’esprit qui induisent en nous des résistances et nous empêchent de lâcher. Puis, en comprenant cela, nous pourrons explorer les différents conseils que nous dévoile Bouddha pour les mettre en pratique dans notre quotidien et lâcher-prise pleinement, pour nous sentir plus léger et plus heureux.

Cet événement est ouvert à toutes et tous, sans expérience requise ni inscription nécessaire au préalable.

La demi-journée se compose de deux séances de 1h et chaque séance est composée d’un temps d’enseignement et d’une méditation guidée. Il est possible d’assister à tout ou une partie de l’après-midi. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la demi-journée.

Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org