Au cours de cette demi-journée, Guèn Sangyé guidera des méditations autour des 4 sceaux du Mahamoudra, un condensé des enseignements de bouddha. Ces 4 sagesses libératrices nous guident vers la réalité, nous aident à abandonner les états d’esprit négatifs et à établir une paix authentique à l’intérieur de nous.

Ces méditations incluent : la nature paisible de notre esprit, l’impermanence subtile, l’origine de notre souffrance et comment abandonner les états d’esprit négatifs, la pratique de la méditation et la voie vers le vrai bonheur, réaliser la sagesse libératrice de la vérité ultime, la vacuité.

Cet événement est ouvert à toutes et tous, sans expérience requise ni inscription nécessaire au préalable.

La demi-journée se compose de deux séances de 1h et chaque séance est composée d’un temps d’enseignement et d’une méditation guidée. Il est possible d’assister à tout ou une partie de l’après-midi. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la demi-journée.

Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org