Pour que la méditation devienne une vraie source de paix et de transformation, il est important de maîtriser les étapes qui la rendent pleinement efficace. Lors de cette demi-journée, Guèn Sangyé nous guidera pas à pas à travers les cinq étapes de la méditation du bouddhisme Kadampa.

Une occasion unique d’approfondir sa pratique et d’en tirer des bienfaits concrets pour améliorer sa vie quotidienne.

Cet événement est ouvert à tous, sans expérience requise ni inscription nécessaire au préalable. La demi-journée se compose de deux séances de 1h, et chaque séance est composée d’un temps d’enseignement et d’une méditation guidée. Il est possible d’assister à tout ou une partie de l’après-midi. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la demi-journée.

Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org