Avez-vous trouvé une protection fiable contre la souffrance ? Lorsque la souffrance survient, avez-vous confiance en votre capacité à transformer les conditions défavorables et garder un esprit paisible ?

Il y a 2600 ans, Bouddha nous a encouragé à trouver une protection intérieure. Car la souffrance, dit-il, ne provient pas des conditions extérieures elles-mêmes, mais de la façon dont nous y réagissons.

La souffrance naît de l’esprit et, par conséquent, pour nous protéger de la souffrance, nous devons apprendre à entraîner notre esprit. Cette protection se construit graduellement en se familiarisant avec la sagesse (Dharma) jusqu’à ce qu’elle soit parfaitement intégrée. Pour cela, nous pouvons recevoir l’inspiration des êtres saints (Bouddhas) ayant l’expérience de ces instructions et l’aide des amis spirituels (Sangha) qui parcourent la même voie que nous. C’est cela la pratique du refuge bouddhiste. Le refuge en les Trois Joyaux : Bouddha, dharma et sangha.

Cet événement est ouvert à toutes et tous, sans expérience requise ni inscription nécessaire au préalable.

La demi-journée se compose de deux séances de 1h et chaque séance est composée d’un temps d’enseignement et d’une méditation guidée. Il est possible d’assister à tout ou une partie de l’après-midi. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la demi-journée.

Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org