Conférence Publique

jeudi 19 février

Thème : Mieux gérer son Stress et ses Émotions

des solutions efficaces pour mieux gérer son quotidien

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Au cours de cette conférence, Guèn Kelsang Sangyé nous expliquera comment on peut identifier et réduire les schémas d’habitudes mentales qui font souffrir. Venez découvrir des outils issus de la sagesse bouddhiste pour enrichir votre méditation et construire votre bonheur au quotidien.

Ces enseignements sont basés sur le livre « Comment Comprendre l’Esprit » de Guéshé Kelsang Gyatso. Ils nous permettent d’apprendre à identifier une ressource intérieure riche et sage, à gérer de mieux en mieux nos problèmes quotidiens et à révéler le meilleur de nous-même.

Lors de cette conférence, Guèn Sangyé nous proposera des solutions efficaces pour retrouver un espace de paix et de clarté au cœur même des défis quotidiens.

Au programme de la conférence :

Une méditation guidée pour calmer notre esprit et pour nous préparer intérieurement ;
Un enseignement sur le thème proposé ;
Une méditation sur le thème abordé, pour mieux ancrer nos prises de conscience ;
Un temps où il sera possible de poser des questions à l’enseignant ;
Un temps de discussion autour d’une collation pour ceux qui le souhaitent.

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Cette conférence est ouverte à toutes et tous. Tout le monde est bienvenu !