Les événements de notre vie ne se passent pas toujours comme prévu, nous l’avons certainement déjà remarqué. Cela a le don de nous agacer, nous nous sentons frustrés et mécontents et nous nous mettons parfois en colère. Pourtant, il est tout à fait possible de réagir autrement et de rester joyeux.

Lors de cette après-midi, Emmanuel nous expliquera comment la colère se développe et perturbe notre esprit. Il nous apprendra à la gérer avec sagesse, sans pour autant la refouler. Au lieu de nous sentir victime des événements extérieurs désagréables, nous aurons ainsi les outils pour nous entraîner à vivre toutes les situations de notre vie avec une attitude calme, patiente et peut-être même en gardant un esprit hereux et léger !

« Toute occasion favorisant la colère est aussi une occasion de développer la patience ». Guéshé Kelsang Gyatso

Cet événement est ouvert à tous, sans expérience requise ni inscription nécessaire au préalable.

La demi-journée se compose de deux séances de 1h et chaque séance est composée d’un temps d’enseignement et d’une méditation guidée. Il est possible d’assister à tout ou une partie de l’après-midi. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la demi-journée.

Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org