La méditation est un outil essentiel.

Bien au-delà de la simple relaxation, la méditation a le pouvoir de transformer progressivement notre esprit afin que nous puissions offrir la meilleure version de nous-même aux autres.
Elle nous permet de faire l’expérience d’un bien-être profond provenant d’un esprit calme et contrôlé. Il est donc primordial de bien comprendre ce qu’est la méditation pour pouvoir l’utiliser à son plein potentiel !

Au cours de cette demi-journée, Kelsang Dzogden nous guidera pas à pas pour que nous puissions pleinement comprendre et utiliser ce merveilleux outil qu’est la méditation kadampa.

Cet événement est ouvert à toutes et tous, sans expérience requise ni inscription nécessaire au préalable.

La demi-journée se compose de deux séances de 1h et chaque séance est composée d’un temps d’enseignement et d’une méditation guidée. Il est possible d’assister à tout ou une partie de l’après-midi. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la demi-journée.

Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org