Cultiver la joie

Il n’est pas toujours aisé de se sentir joyeux, et de faire face à toutes les situations avec le sourire. Pourtant nous sommes aussi témoins de l’apport bénéfique de garder un esprit positif et d’avoir une source de joie à l’intérieur pour nous protéger de la morosité ambiante et des coups de blues. Lors de cette après-midi, nous partirons à la découverte du pouvoir de la joie intérieure et explorerons des méthodes pour la cultiver et la faire grandir.

Cet événement est ouvert à tous, sans expérience requise ni inscription nécessaire au préalable. La demi-journée se compose de deux séances de 1h, et chaque séance est composée d’un temps d’enseignement et d’une méditation guidée. Il est possible d’assister à tout ou une partie de l’après-midi. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la demi-journée.

Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org