Charge mentale, épuisement, burn out ?

Des solutions efficaces pour s’en sortir

Événement spécial • Week-end du 26 et 27 avril

Avec Guèn Kelsang Konchog,

enseignante principale du centre de méditation Kadampa de Metz.

En présentiel au centre et en streaming

Guèn Kelsang Konchog est une enseignante expérimentée du bouddhisme Kadampa. Elle est particulièrement appréciée pour sa douceur et la clarté de ses enseignements, les rendant accessibles à tous, autant aux néophytes qu’aux méditants de longue date.

Elle enseigne à Metz l’atelier sagesse et méditation les lundis soirs, les événements du week-end, le Programme de Fondation et le Programme de Formation des Enseignants et dans les annexes de Mulhouse et Strasbourg.

Charge mentale, épuisement, burn out
Un week-end spécial pour découvrir des solutions efficaces pour s’en sortir vraiment.

Nous voulons tous progresser, atteindre nos objectifs, mais comment le faire sans forcer ? Définir ses priorités, prendre plaisir, être constant, savoir se reposer au bon moment : autant d’ingrédients nécessaires pour avancer sans s’épuiser. Dans un monde où tout va de plus en plus vite, il est urgent de savoir se recentrer, prendre du recul et comprendre d’où vient cet épuisement. Nous verrons alors quelles qualités intérieures développer pour faire face à ces situations.

Pendant ce week-end, Guèn Konchog guidera deux jours d’enseignements sur les méthodes issues de la sagesse bouddhiste nous permettant de prendre en charge burn-out et épuisement mental.
Nous apprendrons à comprendre les causes de ces états d’esprit et à développer des stratégies pour y faire face, pour retrouver énergie et sagesse.

Cet événement est ouvert à tous, sans expérience requise au préalable. Les journées se composent de plusieurs séances et chaque séance est composée de temps d’enseignements et de méditations guidées.

La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la journée.

Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org

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Inscription :

Pour vous inscrire à l’événement, en présentiel au centre ou en streaming, vous pouvez suivre les liens ci dessous, qui vous renverront vers des pages billetweb, où vous pourrez réserver votre place et régler en ligne votre participation.

Pour les repas du midi, de nombreux restaurants vous accueillent à proximité. Vous pouvez aussi apporter votre propre repas et le manger sur place, à condition que celui ci soit végétarien. Il y aura la possibilité de le réchauffer sur place.