Gestion du Stress & des Émotions
18h30 > 19h45 • En présentiel & en direct sur Youtube
Au cours de ces séances, Guèn Sangyé nous apprendra à identifier et réduire les schémas d’habitudes mentales qui font souffrir. Venez découvrir des outils issus de la sagesse bouddhiste pour enrichir votre méditation et construire votre bonheur au quotidien
Cette série sera basée, cette année, sur le livre « Comment Comprendre l’Esprit » de Guéshé Kelsang Gyatso. Ces enseignements nous permettent d’apprendre à identifier une ressource intérieure riche et sage, à gérer de mieux en mieux nos problèmes quotidiens et à révéler le meilleur de nous-même.
Ces séances de méditation sont ouvertes à tous, sans expérience requise au préalable et chacune d’elles est autonome et sans réservation. Elles sont proposées tout au long de l’année et il est possible de venir régulièrement ou de n’assister qu’à une seule séance. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la séance.
Une vidéo de présentation ===> cliquez ici !
Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org
| Participation normale | 10€ |
| Participation réduite | 8€ |
| Membre PF/PFE | Gratuit |
| Pass Méditation/Pass streaming | Gratuit |
Personne n’est refusé pour manque d’argent
Activité ouverte à tous
En présentiel au centre
Accessible aux débutants et expérimentés
Dates des séances
| mardi 1 septembre | Heureux en 2026 ? |
| mardi 8 septembre | Découvrir tout son potentiel |
| mardi 15 septembre | Comment méditer tous les jours ? |
| mardi 22 septembre | Enrichir l’instant présent |
| mardi 29 septembre | Que se passe-t-il après la mort ? |
| mardi 6 octobre | Se libérer du passé |
| mardi 27 octobre | Se libérer des peurs |
| mardi 3 novembre | Établir une véritable protection |
| mardi 10 novembre | Une véritable confiance en soi |
| mardi 17 novembre | Pourquoi moi ? |
| mardi 24 novembre | Créer le futur que nous désirons |
| mardi 1 décembre | Trois clés pour un esprit libre |
| mardi 8 décembre | Se libérer des schémas de pensées négatifs |
| mardi 15 décembre | Comment abandonner l’irritation ? |
Modalités des cours sur YouTube
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Disponibilité des cours sur YouTube :
. En direct seulement aux horaires des séances
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Ne pas l’enregistrer et à ne pas faire de copie.
