Méditations Guidées,

Se familiariser avec les étapes de la Voie

Tous les lundis, à 12h30

Uniquement en présentiel au Centre

La méditation est une pratique millénaire qui est reconnue comme une méthode extrêmement efficace pour apaiser notre esprit et notre corps, reprogrammer notre manière de percevoir le monde et se recharger d’énergie positive en créant un espace intérieur pour accueillir les challenges de notre vie moderne.
Vous avez peut-être déjà goûté à ces bienfaits et vous souhaitez approfondir ? Ou alors vous êtes débutant ?

Ces séances de méditations sont faites pour vous !
Elles vous donneront les clefs de la méthode de méditation bouddhiste kadampa.

La contemplation et la méditation servent toutes deux à familiariser notre esprit avec des objets vertueux. Plus nous serons familiers avec de tels objets, plus notre esprit sera paisible. En nous entraînant à la méditation et en vivant en accord avec les vues profondes et les résolutions développées au cours de la méditation, nous pourrons finalement maintenir continuellement un esprit paisible, toute notre vie. Guéshé Kelsang Gyatso

Ces séances de méditation sont ouvertes à toutes et tous, sans expérience requise au préalable et chacune d’elle est autonome et sans réservation. Elles sont proposées tout au long de l’année et il est possible de venir régulièrement ou de n’assister qu’à une seule séance. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la séance.

Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org