Guèn Kelsang Tonpa est moine bouddhiste de la nouvelle tradition Kadampa depuis 2006 et actuellement enseignant résident au Centre de méditation Kadampa de Paris. Il a enseigné pendant plusieurs années à Paris, à Toulouse puis il a rejoint le CMK Paris dont il est redevenu l’enseignant principal. Guèn Tonpa enseigne la méditation bouddhiste avec bon cœur, sagesse et grande clarté. Grâce à sa joie de vivre et son rayonnement, il encourage positivement les étudiants à mettre en pratique les enseignements au quotidien.

Beaucoup d’entre nous avons une tendance à être excessivement durs envers nous-même. Cette voix intérieure qui n’arrête pas de commenter, de juger, de critiquer TOUT ce que nous essayons de faire ou d’accomplir. Nous devenons alors facilement irritables, mécontents ou en colère ou, au contraire, découragés, tristes ou déprimés. Heureusement, il est possible de se libérer de ces pensées négatives et oppressantes qui affectent nos relations, notre travail et par-dessus tout, notre capacité à réaliser notre plein potentiel. S’accepter tel que nous sommes ! Au cours de ce week-end, Guèn Kelsang Tonpa nous enseignera comment il est possible de cultiver des pensées positives et constructives à notre égard. En éliminant nos doutes et nos jugements face à nous-mêmes, nous deviendrons de plus en plus confiants et capables de s’accepter tel que nous sommes. Nous pourrons à ce moment-là commencer à découvrir notre propre potentiel illimité de paix et de bonheur qui se trouve au fond notre cœur. Les méditations proposées nous aideront à développer plus de douceur envers nous-même, à prendre soin de soi pour finalement, être mieux en capacité de prendre soin des autres.