Lâcher pris sur le passé

Chaque fois que les choses tournent mal dans notre vie, si nous parvenons à mettre en pratique le “lâcher-prise”, nous pouvons bien mieux accueillir ce qui se passe et prendre du recul afin nous adapter au mieux. Mais comment faire pour lâcher-prise concrètement ? Tout d’abord, nous identifierons quels sont les multiples états d’esprit qui induisent en nous des résistances et nous empêchent de lâcher. En comprenant cela, nous pourrons explorer les différents conseils que nous apporte Bouddha, les mettre en pratique avec sagesse dans notre quotidien et lâcher-prise pleinement pour nous sentir plus léger et plus heureux.

Cet événement est ouvert à tous, sans expérience requise ni inscription nécessaire au préalable. La journée se compose de trois séances de 1h15, et chaque séance est composée d’un temps d’enseignement et d’une méditation guidée. Il est possible d’assister à tout ou une partie de la journée La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la journée. Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org

“Nous pouvons développer et maintenir un esprit paisible en transformant notre esprit, pour passer d’états négatifs à des états positifs […] Bonheur et souffrance font partie de l’esprit ; le premier est un sentiment de joie et le second une sensation désagréable.”

Comment transformer votre vie
Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso