Une séance de méditation qualifiée comprend cinq étapes : la préparation, la contemplation, la méditation proprement dite, la dédicace et les pratiques post-méditatives.

Notre esprit est semblable à un champ. S’engager dans les pratiques préparatoires, c’est préparer le champ. La contemplation et la méditation sont comme semer de bonnes graines et la dédicace et la pratique post-méditative sont les méthodes qui permettent de faire mûrir au quotidien nos expériences acquises en méditation.

Au cours de cette demi-journée, Guèn Kelsang Sangyé nous guidera pas à pas tout au long de ces étapes afin que, petit à petit, nous puissions pratiquer de façon de plus en plus qualifiée et profonde.

« Chaque fois que nous méditons, nous effectuons une action qui sera cause de paix intérieure à l’avenir ». Ghéshé Kelsang Gyatso

Cet événement est ouvert à tous, sans expérience requise ni inscription nécessaire au préalable.

La demi-journée se compose de deux séances de 1h et chaque séance est composée d’un temps d’enseignement et d’une méditation guidée. Il est possible d’assister à tout ou une partie de l’après-midi. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la demi-journée.

Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org