Solitude : Etre enfin bien avec soi-même

Que ce soit grâce à des « likes » dans nos vies numériques ou à des compliments dans la vie réelle, nous recherchons souvent l’approbation des autres pour nous sentir mieux et nous rassurer sur nous-mêmes.

Ce mode de relation à l’autre peut vite devenir malsain, voire toxique. Nous en avons parfois conscience, sans pour autant savoir comment nous en libérer.

Pendant cet après-midi d’enseignements, Cécile nous nous montrera comment, grâce à la sagesse bouddhiste, nous pouvons apprivoiser la solitude pour mieux nous connaître et identifier nos aspirations véritables. Car c’est aussi grâce à une acceptation de ce que nous sommes que nous pouvons aller vers les autres de manière plus authentique, pour de meilleures relations.

Cet événement est ouvert à tous, sans expérience requise ni inscription nécessaire au préalable.

La demi-journée se compose de deux séances de 1h, et chaque séance est composée d’un temps d’enseignement et d’une méditation guidée. Il est possible d’assister à tout ou une partie de l’après-midi. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la demi-journée.

Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org