Beaucoup de personnes sont inspirées à méditer, mais se découragent rapidement face à l’ampleur des distractions qui se manifestent dans leur esprit. Heureusement, tout le monde a la possibilité de surmonter ce problème.

Pendant cette demi-journée, nous apprendrons quels sont les obstacles à la concentration, comment les opposer, et comment, grâce aux méthodes habiles enseignées par Bouddha, approfondir notre pratique à des niveaux de concentration de plus en plus élevés, jusqu’à la concentration parfaite du calme stable. Libérer son esprit des distractions, pour qu’il devienne calme et équilibré, apporte un vrai bonheur que nous cherchons tous.

“Lorsque la turbulence des pensées distrayantes s’apaise et que notre esprit se calme, un bonheur et un contentement profonds se produisent naturellement de l’intérieur”

Cet événement est ouvert à toutes et tous, sans expérience requise ni inscription nécessaire au préalable.

La demi-journée se compose de deux séances de 1h15 et chaque séance est composée d’un temps d’enseignement et d’une méditation guidée. Il est possible d’assister à tout ou une partie de l’après-midi. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la demi-journée.

Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org