Séances de méditation

samedi 14 juin

samedi 28 juin

9h30 – 10h15

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Durant ces séances, vous pourrez profiter d’une méditation guidée de base pour apaiser l’esprit, idéale pour découvrir lors d’une première approche, ou pour retrouver un moment de détente pour cultiver la paix intérieure. Ce seront des méditations sur la respiration, qui favorisent l’apaisement de nos distractions et nous permettent de nous connecter à notre potentiel de paix.

Au programme de ces méditations :

Une méditation de 10-15 min pour nous détendre et pour apaiser notre esprit en profondeur.
Un cours enseignement de 10-15mn
Une méditation de 10-15 mn sur le sujet de l’enseignement
Une possibilité de discuter quelques minutes avec l’enseignante en fin de séance pour poser d’éventuelles questions, partager des expériences…

Ces séances de méditation sont ouvertes à toutes et tous, sans expérience requise au préalable, et chacune d’elles est autonome et sans réservation.

La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la séance.

Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org

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Tout le monde est bienvenu !