Apprendre à mieux gérer son stress

Samedi 26 novembre • 14h30 > 17h • avec Kelsang Dzogden
En présentiel au centre

Tant de situations de notre quotidien peuvent nous irriter, nous agacer, voire nous mettre en colère… Que ce soit avec un collègue difficile au travail, avec les enfants qui s’agitent à la maison, ou avec nos proches lors d’un repas de famille quand la discussion touche un sujet sensible… Nous verrons durant cette conférence des méthodes, issues de la sagesse des enseignements de Bouddha, pour nous permettre de ne pas être soumis au stress et ne pas céder à cet état d’esprit de colère, et pouvoir rester zen, même lorsque les circonstances peuvent être difficiles.

Cet événement est ouvert à tous, sans expérience requise ni inscription nécessaire au préalable. La demi-journée se compose de deux séances de 1h, et chaque séance est composée d’un temps d’enseignement et d’une méditation guidée. Il est possible d’assister à tout ou une partie de l’après-midi. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la demi-journée. Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org

“Au lieu de rejeter la faute sur les autres ou les circonstances et de les considérer comme des ennemis, nous avons besoin de reconnaître que la source de nos souffrances, c’est cette colère à l’intérieur de notre esprit. Puis nous surveillons notre esprit et nous saisissons toutes les occasions qui se présentent pour libérer notre esprit de son influence destructrice.”

Comment résoudre nos problèmes humains
Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso
Participation normale18€
Participation réduite14€
Membre PFGratuit 
Pass Méditation*Gratuit 

Personne n’est refusé pour manque d’argent
* Abonnement mensuel sans engagement

  • Activité ouverte à tous
  • En présentiel au centre
  • Accessible aux débutants et expérimentés

Kelsang Dzogden
Mini-bio

Samedi 14h30-17h30
Dimanche 10h-16h
Evénements