Les pouvoirs extraordinaires de la méditation

La méditation est un outil universel puissant et accessible à tous. Quel que soit notre objectif, que ce soit pour réduire notre stress, mieux gérer nos émotions, développer notre confiance en soi, améliorer notre concentration, renforcer nos liens avec les autres, ou donner plus de sens à notre vie, la méditation nous offre de profonds bienfaits.

Dans ce monde agité et souvent chaotique, la méditation offre un espace de calme et de sérénité, un havre de paix intérieure propice à l’épanouissement de notre potentiel et de nos qualités. C’est une pratique accessible à tous, quel que soit notre parcours, nos croyances ou notre niveau d’expérience. La méditation se pratique assis les yeux fermés mais également dans le contexte de nos activités quotidiennes.

Au cours de cette demi-journée, Kelsang Sangyé nous guidera à travers l’essence de la méditation enseignée par Bouddha, afin de mettre en place ou d’améliorer notre pratique personnelle.

Cet événement est ouvert à tous, sans expérience requise ni inscription nécessaire au préalable. La demi-journée se compose de deux séances de 1h, et chaque séance est composée d’un temps d’enseignement et d’une méditation guidée. Il est possible d’assister à tout ou une partie de l’après-midi. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la demi-journée. Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org