En présentiel au centre

Les mercredis – 12h30 > 13h

Gratuit et ouvert à tous

Pour votre pause du midi, n’hésitez pas à vous accorder un petit moment privilégié en venant goûter à l’apaisement qu’apporte la méditation.

Durant ces séances, vous pourrez profiter d’une méditation guidée de base pour apaiser l’esprit, idéale pour découvrir lors d’une première approche, ou pour retrouver un moment de détente pour cultiver la paix intérieure. Ce seront des méditations sur la respiration, qui favorisent l’apaisement de nos distractions et nous permettent de nous connecter à notre potentiel de paix.

Au programme de ces méditations :

• Une méditation de 20-25 min pour nous détendre et pour apaiser notre esprit en profondeur.
• Une possibilité de discuter quelques minutes avec l’enseignant en fin de séance pour poser d’éventuelles questions, partager des expériences…

Ces séances de méditation sont gratuites et ouvertes à tous, sans expérience requise au préalable, et chacune d’elles est autonome et sans réservation. Elles sont proposées tout au long de l’année, et il est possible de venir régulièrement ou de n’assister qu’à une seule séance. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la séance.

Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org

La méditation a pour but de rendre notre esprit calme et paisible. Si nous nous entraînons à la méditation, peu à peu notre esprit deviendra de plus en plus paisible et nous connaîtrons une forme de bonheur de plus en plus pure. Nous serons finalement capables de rester heureux tout le temps, même dans les circonstances les plus difficiles.

Le Nouveau Manuel de Méditation
Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso

Liste des dates pour ces séances :

Juillet > 3, 10

Août > 28

Septembre > 4, 11, 18, 25

Octobre > 2, 9, 16, 23

Novembre > 6, 13, 20, 27

Décembre > 4, 11, 18