Confrontés au regard des autres et à la pression sociale, nous souffrons souvent d’un manque d’assurance ou, à l’inverse, du piège de l’orgueil. Comprendre notre véritable nature à travers la méditation nous permet de développer une force intérieure stable, libérée des doutes et des peurs inutiles. Lors de cet enseignement, nous verrons comment cultiver une bienveillance sincère pour bâtir une confiance en soi authentique, sereine et résolument tournée vers les autres.

Cet événement est ouvert à toutes et tous, sans expérience requise ni inscription nécessaire au préalable.

La demi-journée se compose de deux séances de 1h et chaque séance est composée d’un temps d’enseignement et d’une méditation guidée. Il est possible d’assister à tout ou une partie de l’après-midi. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la demi-journée.

Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org