La méditation sur la clarté de l’esprit nous permet, dans un premier temps, de réduire nos distractions puis d’affiner notre esprit pour le rendre plus subtil et plus paisible. Cela nous aide à résoudre de nombreux problèmes quotidiens en diminuant les perturbations mentales comme la colère et l’attachement. À un niveau plus avancé, cette pratique vise la réalisation directe de la nature profonde de notre esprit, réalisation nous conduisant vers le bonheur de l’illumination.

Cette demi-journée est une très belle opportunité de découvrir et d’approfondir notre expérience des pratiques menant à la réalisation de notre esprit.

Kelsang Dzogden nous guidera à travers les différentes méditations pour identifier et réaliser les différents niveaux de notre esprit – grossier, subtil et très subtil. Nous aurons ainsi l’occasion de méditer ensemble et de goûter à la paix et à la félicité générée par ces méditations.

Cet événement est ouvert à toutes et tous, sans expérience requise ni inscription nécessaire au préalable.

La demi-journée se compose de deux séances de 1h et chaque séance est composée d’un temps d’enseignement et d’une méditation guidée. Il est possible d’assister à tout ou une partie de l’après-midi. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la demi-journée.

Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org