Se libérer de la colère, c’est possible ?

Lors de cette demi-journée, nous découvrirons avec Séverine comment la pratique de la patience peut aider à surmonter la colère et l’irritation. À partir des enseignements issu du livre Comment Résoudre nos Problèmes Humains, de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché, nous apprenons à développer une méthode pour transformer les situations difficiles en opportunités de paix intérieure.

Cet événement est ouvert à toutes et tous, sans expérience requise ni inscription nécessaire au préalable.

La demi-journée se compose de deux séances de 1h et chaque séance est composée d’un temps d’enseignement et d’une méditation guidée. Il est possible d’assister à tout ou une partie de l’après-midi. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin. Merci d’arriver quelques minutes avant le début de la demi-journée.

Pour plus d’informations, contacter : info@meditation-toulouse.org